1.spare tyre tummy ท้องนุ่มสะสมเป็นชั้นๆมีต้นเหตุมาจากถูกใจรับประทานอาหารหวาน ขาดการบริหารร่างกาย งดเว้นรับประทานจุบจิบ ลดแป้งลด น้ำตาล งดเว้นดื่มแอลกอฮอร์ งดเว้นเครื่องดื่มน้ำตาลสูงต่างๆกินผักสด อาหารสด บริหารร่างกายมากมายๆเป็นประจำ แล้วคุณจะพบว่า ท้องประเภทนี้ลดง่ายที่สุด
Advertisement
2.stress tummy ร่างกายทั่วๆไปธรรมดา แต่ว่ามีท้องแข็งเหมือนท้องขึ้นยื่น ตอนกะบังลม หรือ ใต้ลิ้นปี่ถึงสะดือต้นเหตุหลักมีสาเหตุมาจากคุณเป็นคนทำงานหนัก จริงจัง เครียด รับประทานไม่ตรงเวลาจนกระทั่งระบบไส้ไม่ดีเหมือนปกติ ร่างกายผลิตคอร์ติซอล ที่นำมาซึ่งไขมันรอบๆท้องให้ความเครียดน้อยลง กินทันเวลา ไม่นอนดึกดื่น ลดคาเฟอีน บริหารร่างกายชนิดโยคะแทนคาดิโอหนักๆ
3.little pooch tummy ร่างกายทั่วๆไปซูบผอม แม้กระนั้นมีท้องสะสมน้อยๆถึงมากมายตอนท้องน้อย คุณอาจมีท้องน้อยๆแม้ว่าเป็นคนแอคครั้งฟรวมทั้งบริหารร่างกายเสมอๆ แต่ว่าเป็นการบริหารร่างกายท่าเดิมประจำ การสิทอัพไม่ถูกแนวทางอาจก่อให้กล้ามสะสมยื่นได้เปลี่ยนแปลงความประพฤติปฏิบัติการกินจากของกินเดิมๆบ่อยๆที่อาจจะก่อให้ไขมันสะสมโดยไม่ทันรู้ตัว เป็นของกินเส้นใยสูงผักใบเขียว
4.mummy tummy ท้องม่าม้าข้างหลังคลอดมดลูกยังไม่เข้าอู่ อย่าพึ่งเร่งรีบบริหารร่างกายให้ร่างกาย ufabet เข้าที่เข้าทางใน 2-3 เดือนบริหารร่างกายชนิดเสริมความแข็งแรงกล้ามท้องตอนล่าง กินไขมันที่ดีจากถั่วมะกอก รวมทั้ง น้ำมันปลา หลับบางส่วนช่วงกลางวัน และก็ยืดเส้นบางส่วนก่อนไปนอนเพื่อช่วยทำให้ร่างกายสลายไขมัน
5.bloated tummy ท้องผู้หญิงที่ท้องแบนในเช้าตรู่ แม้กระนั้นท้องเฟ้อ แล้วก็ กำเนิดก๊าซ พุงโลในตอนค่ำ สังเกตุของกินที่รับประทานแล้วอึดอัดเป็นต้นว่าพิซซ่าขนมปัง ขนมเค้ก นม เนย ชีส งดเว้นแล้วสังเกตว่าระบบย่อย ทานอาหารย่อยง่ายดังเช่นว่าปลา ผัก กินตรงเวลา งดเว้นมื้ดดึกดื่น กินน้ำมากมายๆเดินเที่ยวหลังรับประทานอาหารเพื่อช่วยระบบย่อย
ผู้หญิงที่มีท้องก้มมองท้องของตน ตรวจว่าท้องของผู้หญิงนั้นเป็นแบบไหน รวมทั้งมีต้นเหตุจากอะไร รวมทั้งทำตามอย่างแนวทางชี้แนะกล้วยๆเพียงนี้ท้องของผู้หญิงก็จะหายไป แต่งตัวงามได้ตามอยากได้แล้ว
Advertisement
2.stress tummy ร่างกายทั่วๆไปธรรมดา แต่ว่ามีท้องแข็งเหมือนท้องขึ้นยื่น ตอนกะบังลม หรือ ใต้ลิ้นปี่ถึงสะดือต้นเหตุหลักมีสาเหตุมาจากคุณเป็นคนทำงานหนัก จริงจัง เครียด รับประทานไม่ตรงเวลาจนกระทั่งระบบไส้ไม่ดีเหมือนปกติ ร่างกายผลิตคอร์ติซอล ที่นำมาซึ่งไขมันรอบๆท้องให้ความเครียดน้อยลง กินทันเวลา ไม่นอนดึกดื่น ลดคาเฟอีน บริหารร่างกายชนิดโยคะแทนคาดิโอหนักๆ
3.little pooch tummy ร่างกายทั่วๆไปซูบผอม แม้กระนั้นมีท้องสะสมน้อยๆถึงมากมายตอนท้องน้อย คุณอาจมีท้องน้อยๆแม้ว่าเป็นคนแอคครั้งฟรวมทั้งบริหารร่างกายเสมอๆ แต่ว่าเป็นการบริหารร่างกายท่าเดิมประจำ การสิทอัพไม่ถูกแนวทางอาจก่อให้กล้ามสะสมยื่นได้เปลี่ยนแปลงความประพฤติปฏิบัติการกินจากของกินเดิมๆบ่อยๆที่อาจจะก่อให้ไขมันสะสมโดยไม่ทันรู้ตัว เป็นของกินเส้นใยสูงผักใบเขียว
4.mummy tummy ท้องม่าม้าข้างหลังคลอดมดลูกยังไม่เข้าอู่ อย่าพึ่งเร่งรีบบริหารร่างกายให้ร่างกาย ufabet เข้าที่เข้าทางใน 2-3 เดือนบริหารร่างกายชนิดเสริมความแข็งแรงกล้ามท้องตอนล่าง กินไขมันที่ดีจากถั่วมะกอก รวมทั้ง น้ำมันปลา หลับบางส่วนช่วงกลางวัน และก็ยืดเส้นบางส่วนก่อนไปนอนเพื่อช่วยทำให้ร่างกายสลายไขมัน
5.bloated tummy ท้องผู้หญิงที่ท้องแบนในเช้าตรู่ แม้กระนั้นท้องเฟ้อ แล้วก็ กำเนิดก๊าซ พุงโลในตอนค่ำ สังเกตุของกินที่รับประทานแล้วอึดอัดเป็นต้นว่าพิซซ่าขนมปัง ขนมเค้ก นม เนย ชีส งดเว้นแล้วสังเกตว่าระบบย่อย ทานอาหารย่อยง่ายดังเช่นว่าปลา ผัก กินตรงเวลา งดเว้นมื้ดดึกดื่น กินน้ำมากมายๆเดินเที่ยวหลังรับประทานอาหารเพื่อช่วยระบบย่อย
ผู้หญิงที่มีท้องก้มมองท้องของตน ตรวจว่าท้องของผู้หญิงนั้นเป็นแบบไหน รวมทั้งมีต้นเหตุจากอะไร รวมทั้งทำตามอย่างแนวทางชี้แนะกล้วยๆเพียงนี้ท้องของผู้หญิงก็จะหายไป แต่งตัวงามได้ตามอยากได้แล้ว